Recette de Tahin maison (crème de sésame)
Recette de crème de Tahin maison
Graines de sésame complètes
By CathyD
La crème de tahin peut remplacer le beurre sur une tartine, s'utiliser comme base de crème dans la pâtisserie, se mélanger à une vinaigrette...
L'on peut l'acheter toute prête, il existe des marques de qualité en boutique bio mais l'on peut aussi la faire maison. Vu la teneur en gras naturel le tahin se conserve très bien.
Voici ma recette :
Ingrédients :
- 1 tasse de graines de sésame +
- 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol ou de sésame
Préparation: Après avoir fait tremper les graines de sésame 3 heures dans de l'eau, les rincer et les égoutter.Mélanger au mixeur (thermomix vit 1 à 10, 3 minutes) en ajoutant la matière grasse. La consistance doit être souple et homogène.Se conserve au frais dans un contenant hermétique plusieurs mois.
- 1 tasse de graines de sésame +
- 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol ou de sésame
Le plus : sa teneur en vitamines du groupe B1, antioxydant avec la vitamine E, reminéralisant avec ses minéraux et oligoéléments tels que le fer le calcium et le cuivre, fer, zinc...
Astuces : l'on peut utiliser le "Tahin" pour faire de bonnes tartines ou pour épaissir et donner du moelleux à une pâte à gateau, s'utilise un peu comme de la crème.
Si vous avez d'autres astuces n'hésitez pas à les partager !
Commentaires
Enregistrer un commentaire
Laissez-moi votre avis sur les recettes !!!!